Conversando Sobre SPA

A sigla SPA significa Serviço Personalizado de Atendimento.  Como o próprio nome indica, um SPA é um local onde você poderá recorrer a diversos serviços de relaxamento, tratamentos de beleza e de bem-estar. Os tratamentos termais são os mais comuns.

Os Spa’s estão geralmente localizados em resorts ou em zonas de acesso à natureza. Este espaço visa, o bem-estar físico e emocional e para isso existem diversos recursos ao dispor dos seus utilizadores. À chegada é geralmente feita uma pequena entrevista aos interessados de modo a serem selecionados os serviços que mais se adequam. 

O spa é acima de tudo o local onde as pessoas podem recorrer para se afastarem do stress diário das suas vidas, para relaxarem e para cuidarem de si.

Os Benefícios dos Sucos Detox

Suco detox é um tipo de suco para desintoxicação ele serve para fazer uma espécie de limpeza hepática no nosso organismo, eliminando diversas toxinas que o sobrecarregam. Os suchás são uma mistura de frutas frescas com chá, uma ótima opção para quem não gosta de tomar apenas chá. O consumo de suchás ajuda na manutenção da saúde e auxilia na perda de peso. O Bubble Tea (Chá de Bolhas) é um chá típico de Taiwan, surgido na década de 80.

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras - também chamados de alimentos detox- são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade de filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo

Dicas Para Arrasar na Hora de Escolher o Esmalte

Olá, tudo bem? Separamos algumas dicas para você arrasar na hora de escolher o esmalte.

Pele Branca

Por ser uma pele com base clara os tons de esmaltes que mais combinam são aqueles que proporcionam contrastes como pretos, vermelhos, roxos e pinks, mas nada contra usar cores claras como nude.

Pele Morena

Para peles bem bronzeadas a dica é para esmaltes laranjas e de tons coral. Cores como roxos, verdes e azuis são também recomendadas, uma vez que proporcionam um belo contraste deixando as mãos muito mais bonitas e alegres.

Pele Negra

Esmaltes metálicos coloridos e mais chamativos como neons e pastel. Nunca use esmaltes incolores, pois eles derrubarão qualquer look.


Agora que você já sabe o esmalte certo para o seu tom de pele, pega ele e arrasa!

A História da Massagem

A história da massagem é tão antiga quanto à do homem. Estudos arqueológicos indicam que, já na Pré-história, o homem promovia o bem-estar geral e adquiria proteção contra lesões e infecções por meio de fricções no corpo. Seriam os primórdios do que hoje se entende por massagem.

Há também registros de que civilizações da Antiguidade, como egípcios, hindus, gregos, romanos, chineses e japoneses, cerca de 300 a.C., fizeram referências sobre os benefícios da massagem para o bem-estar.

Mas os primeiros a reconhecer as propriedades curativas dessa técnica de friccionar o corpo foram os chineses, que assinam a literatura mais remota que se tem notícia: o texto médico Nei Ching, escrito 2800 a.C.

A palavra massagem é de origem grega e significa amassar. Depois dos chineses, o pai da Medicina, o grego Hipócrates, fez uso das propriedades terapêuticas da massagem, que ele denominou anatripisis, cujo significado é friccionar pressionando os tecidos.

A expressão foi traduzida para o latim como frictio e permaneceu em uso nos Estados Unidos até 1870. Frictio significa fricção ou esfregação. Na Índia, a expressão usada para designar massagem era shampooing. Na China, era Cong Fou e, no Japão, ambouk.

Cuidados Especiais Com as Unhas

Mãos bem cuidadas e unhas bem feitas, alem de realçarem a beleza da mulher, mostram sua preocupação em bem apresentar-se. A cada ano, novas tendências ditam o que as mulheres vão usar nas unhas.

Novidades não faltam para deixar as mãos mais bonitas. E quanto o assunto é “fazer a mão”, as unhas decoradas continuam entre as preferidas. Para quem está a iniciar esta arte deve começar por modelos simples e ir melhorando com o tempo.

Para você que quer ganhar uma renda extra ou fazer nas suas amigas aproveite! Você mesma poderá decorar suas unhas em casa, e deixar o visual moderno e super bonito, ficando pronta para qualquer ocasião, tendo assim como vantagem a economia de tempo e dinheiro não indo ao salão de beleza ou dispensando os serviços de uma manicure profissional.

As unhas decoradas contam com modelos variados, sendo que as mais usadas são as francesinhas que nunca saem da moda, as com desenhos de flores que são as mais delicadas e combinam com todas as ocasiões, as que trazem outros desenhos fáceis de fazer como laços, poás, corações e listras, além das de pelúcia, filha única, transversal, entre outras.

As unhas decoradas podem ser feitas por todas as mulheres que precisam apenas ter criatividade, um pouco de pratica e contar com os materiais simples usados para fazer as unhas tradicionais.

A Importância dos Cuidados com a Pele

Muita gente só presta atenção no próprio corpo quando algum desajuste se manifesta, seja uma doença, uma dor estranha aqui do lado. Mas quando é tratado com prioridade, o corpo se transforma no veículo perfeito para que executemos nossas tarefas braçais, amorosas, intelectuais, esportivas ou artísticas.

O corpo é a nossa casa, rua, fábrica, escritório, escola, enfim, o lugar onde moramos e vivemos. Descuidar do corpo é como uma cidade abandonada por sua prefeitura. O resultado são esgotos entupidos, enchentes, engarrafamentos – um verdadeiro colapso humano.

Aos 35 anos, os efeitos já são visíveis; há perda de massa óssea, o metabolismo torna-se mais lento e nas mulheres, é também o início da queda nas taxas de hormônio. Aos 40 anos, o corpo deixa de queimar 120 calorias por dia, o que torna mais difícil o controle do peso. Nessa fase, as mulheres costumam aumentar em 35% o índice de gordura e os homens 25%. Depois dos 65 anos, a capacidade respiratória diminui em até 40% e a massa muscular, em 25%. 

Os mais descrentes podem argumentar que bons hábitos não impedem que o corpo envelheça. Tudo bem, não podemos deter o envelhecimento, mas com certeza, temos chance de minimizar seus efeitos com esses bons hábitos. É possível viver cada fase da vida sem sustos, basta começar, retomar ou aperfeiçoar a forma como tratamos nosso corpo e investir na saúde. 

10 Cuidados Para Ter Com a Pele do Rosto

O rosto é o cartão de visita de toda mulher e motivo de preocupação que surge ainda na adolescência, quando aparecem as espinhas. Cuidar da pele do rosto não é uma tarefa fácil e exige disciplina para cumprir uma rotina diária, que envolve limpeza, tonificação e esfoliação (quando necessários) e hidratação.

O primeiro incômodo da maioria das mulheres é o surgimento da acne, que inicia no começo da adolescência e pode durar até a fase adulta. As principais causas são histórico familiar, desequilíbrio hormonal, hábitos alimentares, entre outros, que podem ser diagnosticados com uma consulta ao dermatologista. 

A esfoliação e tonificação não são obrigatórias. Tudo depende da pele da pessoa. É necessário que cada mulher saiba se a sua pele é oleosa, normal ou seca para tomar os cuidados essenciais. 

Alguns cuidados são básicos para cuidar do rosto:

1. Limpar a pele duas vezes ao dia; 
2. Hidratar a pele à noite; 
3. Remoção da maquiagem, com uso de um produto específico para tal finalidade; 
4. Usar protetor solar; 
5. Não fumar; 
6. Beber no mínimo dois litros de água diariamente; 
7. Não tomar muito sol; 
8. Dormir bem; 
9. Manter uma alimentação saudável; 
10. Usar produtos adequados para o tipo de pele. 

Entendendo Como as Massagens Atuam em Nosso Corpo

Fisiologicamente, massagear o local dolorido melhora a circulação e consequente oxigenação; além de aquecer a área afetada. Todos esses efeitos resultam no alívio da dor. Existem vários tipos de massagem, com as mais variadas finalidades: relaxamento, estimulação, correção postural e aprimoramento da sexualidade são algumas delas.

Mas a maioria das massagens tem como premissa promover a saúde do massageado e podem ser aplicadas nas mais diversas áreas da medicina: problemas oncológicos, respiratórios, digestivos e de reumatologia são alguns deles. Nesses casos, as massagens devem ser aplicadas por profissionais de fisioterapia ou que tenham feito algum curso específico em técnicas como ayuvédica, shiatsu, tuiná, reflexologia ou rolfing. 

A fisioterapia utiliza a massagem como instrumento diagnóstico e terapêutico. Esse profissional sabe que o toque seja ele profundo ou sutil, proporciona efeitos locais e gerais no organismo humano. Tanto efeitos físicos quanto psicológicos, explica a fisioterapeuta Simone Lima. 

Mas o privilégio de receber uma massagem não precisa ser usufruído necessariamente numa clínica ou nas mãos de um profissional. Se, findo o dia cheio no trabalho, você está sedento por uma boa massagem para aliviar as tensões, você pode ser massageado por mãos de um leigo. 

"Como o toque é um ato instintivo, a massagem para aliviar tensões pode ser aplicada por qualquer pessoa, desde que com cuidado", explica a fisioterapeuta Simone Lima. Em casos de massagens relaxantes, devem-se estimular os músculos do ombro (trapézio) para liberar as toxinas e, em conseqüência, aliviar as tensões.